i5 11400f сбрасывает частоту и напряжение

[Creative 0]

Всем привет. Возникла такая проблема, процессор скидывают напряжение и частоты.
Началось со фризов в доте когда фпс был 200, а потом резко 10 на 2-3 секунды
Тестил occt, процессор сбрасывает напряжение с ~1.2в до 0.6
Мат. плата при этом греется до 90гр(когда происходит скачок), а процессор до 62гр
Мат. плата biostar h510 (8 фаз питания проца, цепи питания без радиаторов)
Процессор i5 11400f
Видеокарта Gtx 1660s
ОЗУ 16гб (планка kingston 2400 и xpg 3200)
Что делал: переустанавливал винду, менял термуху