Как проводим время без компьютера

[Enforsen 1 320]

...

Знакомое лицо , молодого человека )))

...

Что бы было понятно остальным :

Фото от сегодняшнего числа.

На фото - Белгородский клуб бега EfimovTeam , под руководством серьёзного тренера.

Значит кто то ))) , решил серьёзно подготовится к следующему сезону - и это правильно.

 

 

пс

...

Отвечаю, скромной сегодняшней интервальной тренировкой. 

4км разминка , 7раз по 650м в гору (650м обратно трусцой восстановление пульса ) и 4км заминка

Того 18км.

 

 

 

[nalexeip 1]

Иногда полезно посидеть, потупить, подождать когда станет скучно. 

Ну или почитать книгу! Особенно перед сном)

[wcc2001 0]

Ремонтирую и собираю ПЭКИ, ноуты, пспы, бытовую шляпу.

Рукодельничаю по дому, готовлю, строю, проектирую и работаю