Как проводим время без компьютера

[Enforsen 1 027]

...

... Хэпики решили подкачаться ...  на дворе лето ...

Кто эти  Киборги помноженные на вечность ... ??? )))

 

 

пс

Тем временем , просматривая разные контент по Питерскому марафону ...

Нашел отличный белгородский беговой клуб ...

Они ( как и Хэпики) ...  бежали марафон Белые ночи ... ( 29.06.24)

Руководитель клуба - 2,35

Достаточное количество членов клуба за 3ч с небольшим...

Больше всего удивили женщина ( 42года) - её первый марафон . Чистый любитель ( как говорится - из офиса) , за 4ч 06минут . К слову - это быстрей , чем в прошлом году пробежал Рома питерский , свой московский марафон.

...

В этом году московский марафон , через 3 месяца ( 13 октября 2024)

Белгородцам есть время подготовится. ( ... Филу - удачи ...)

 

пс

 

Изменено 12 июля пользователем Enforsen

[Enforsen 1 027]

...

.. в выходные был занят ...

... оторвались сегодня ))

... как разминка протрусили 4км вместе...

... потом бег по лестнице ... и в гору ...

 

      

 

 

...

... душ ... перекус ...

... и пошли в киношку ...

 

 

[Std_fast 890]

12 часов назад, Enforsen сказал:

...

.. в выходные был занят ...

... оторвались сегодня ))

... как разминка протрусили 4км вместе...

... потом бег по лестнице ... и в гору ...

 

      

 

 

...

... душ ... перекус ...

... и пошли в киношку ...

 

 

Доброго дня, в здоровом теле - здоровый дух ...

[Enforsen 1 027]

В 22.05.2024 в 08:17, Синничка сказал:

Скоро сезон походов, по горно лесной холмистой местности, с зимы пробныей не далекий одиночный походик км на 10

Попить чаю на берегу реки.

...

...Синничка , как с походами ?

[Std_fast 890]

2 часа назад, Enforsen сказал:

...

...Синничка , как с походами ?

Доброго дня, на выходные собираемся на природу на 2  ночи вывезти детей необходимо ... да и самим от жаркого города отдохнуть ...

[Enforsen 1 027]

19 часов назад, Std_fast сказал:

Доброго дня, на выходные собираемся на природу на 2  ночи вывезти детей необходимо ... да и самим от жаркого города отдохнуть ...

...

... Хорошего отдыха...!

 

[Синничка 106]

В 17.07.2024 в 18:03, Enforsen сказал:

...

...Синничка , как с походами ?

Походы отлично правда был, один выход с приключениями, адская вертикальная гроза и мы на 496 метровом холмике, успели спуститься в низину на 40 метров разбить лагерь закрепиться. выражение слиться с местностью, было актуально как ни когда, хотела не то что слиться с местностью, хотелось раствориться  в ней. Но воспоминания об отлично проведенном времени незабываемы. 

[Enforsen 1 027]

8 минут назад, Синничка сказал:

Походы отлично правда был, один выход с приключениями, адская вертикальная гроза и мы на 496 метровом холмике, успели спуститься в низину на 40 метров разбить лагерь закрепиться. выражение слиться с местностью, было актуально как ни когда, хотела не то что слиться с местностью, хотелось раствориться  в ней. Но воспоминания об отлично проведенном времени незабываемы. 

...

... Отлично ! ... Молодцы..!

пс

... а где фото отчет ? ))

пс

...

Когда то ...(  в позапрошлой жизни ...)) ... Отдыхал на озере Иссык-Куль

...

Рядом горы ...

Дело молодое ... одел кроссовки... труселя ... и от нечего делать забежал на пик Шлём Будёного ( 3870м)

( именно забежал ))).... Ни чего сложного ... самый лёгкий уровень сложности ...идёт обычная тропа ( можно сказать - дорога)) на вершину ...)

Но самоё смешное ...

... когда мне сказали , что туда вообще то ... водят группы с инструкторами )) ... и за это дают памятную медальку ...

 

 

[Владимир-СПБ 236]

на улице чудная погода идет ливень

под звуки дождя лучше время проводится на диване

можно не на роком и уснуть--пока теща делает творожное печенье на кухне

[Enforsen 1 027]

19 минут назад, Владимир-СПБ сказал:

на улице чудная погода идет ливень

под звуки дождя лучше время проводится на диване

можно не на роком и уснуть--пока теща делает творожное печенье на кухне

...

... Тоже не плохо ...))

( ... ты хоть фазенду свою сфоткай))

...

пс

...

... Сегодня с утра ,

... одел кроссы ... и побежал в деревню за внуком ( ~ 20км )

 

 

Прибегаю , а детвора во всю в бассейне  плескается ... ))

 

 

... сам окунулся ... и обратно в город ...

( внук на велеке )

...

После финиша ... обслуживание техники ))

 

 

Как то ... так ...

 

[Владимир-СПБ 236]

ладно попробую показать фазенду-- тут еще ремонт идет меняю покрытие на участке

рабочие сделали парковку перед домом на 2 машины

 

 

 

[Enforsen 1 027]

10 минут назад, Владимир-СПБ сказал:

ладно попробую показать фазенду-- тут еще ремонт идет меняю покрытие на участке

рабочие сделали парковку перед домом на 2 машины

 

 

 

...

Красавчик ...!  (Круть..)

пс

Ремонт нельзя закончить ...

Он или приостанавливается / или снова набирает обороты )))

 

[Enforsen 1 027]

...

Наш человек на Golden Ring Ultra Trail 100 ...

 

 

 

пс

.... из Хэпиков , тоже кто то должен тута ехать ...

... на какие дистанции заявились ?

 

С 19 по 21 июля 2024 года в Суздале пройдёт крупнейший фестиваль трейла в России — Golden Ring Ultra-Trail 100. В этом году фестиваль отмечает свой 10-летний юбилей, и ожидается, что в нём примут участие более 7000 атлетов, которые пробегут по пересечённой местности дистанции от 10 до 100 километров.(с)

[Show 73]

2 часа назад, Владимир-СПБ сказал:

тут еще ремонт идет

Ремонт это не процесс, ремонт это состояние...

Классно за городом 🙂

[Enforsen 1 027]

 

пс

...Ждёмссс... ))

[Enforsen 1 027]

...

... Молодцы, ребята...

 

 

...

... как всегда ... мотивируют ))

[Enforsen 1 027]

...

... Чета хэпики затаились ))

Все добежали? 

пс

Сегодня в 4-45 включил прямой репортаж ... так (фоново) все 10 часов трансляции прослушал.

... в Т100 стартовало 928 человек ... 7 сошли с дистанции ...

[Enforsen 1 027]

...

... Пересмотрел тонны контента Grut 2024 T100...

... а хэпики до сих пор вокруг Суздаля бегают ))

 

пс

 

пс

Молодцы , Анастасия с мужем на Т50 ...

Сложнейшая дистанция ...  и они так здорово её пробежали !

( Очень замотивировали - Даст Бог ,  в мае , обязательно побегу полтинник по нашим болотам ... ) 

Ваше время, беру ориентиром для себя ... а там видно будет ...))

 

 

[Enforsen 1 027]

Видео надо назвать фразой от Фила:

“К таким дистанциям надо готовиться , а не так вот .. с бухты-барахты …”

 

 

Фил ,правильный мужчина ... есть в нём сила воли ... 

Он, своим прошлогодним  примером на полумарафоне ... лично мне  помог ( через неделю) пробежать свой полумарафон ...

Но это совсем не значит , что хэпикам и дальше не надо тренироваться ...))

...

Благо в Белгороде , есть отличный беговой клуб 

( сегодня очередное видео)

 

Сам только, что досмотрел до конца и из видео узнал , что Роман Ефимов с ребятами будут 8 сентября , у нас в Минске , бежать полумарафон ...

Где собственно бегу сам ...

Попытаюсь найти белгородских ребят , и договорится подписаться к ним на удаленку ...

В планах на следующий год , три серьёзных старта - в мае полтинник по пересеченке и два марафона ... питерский и московский ( если решу вопрос с отпусками на это время)

... если нет , то снова у нас побегу ультрамарафон 50км и осенью марафон .

По любому . нужен тренерский контроль ... Буду пытаться договорится с Романом ...

( Чего и вам хэпики , желаю)))

 

[Enforsen 1 027]

Пересмотрел финиш Иры и Саши …

Молодцы ребята!  ( … к слову они выбежали из 16 часов – их время 15.52.52 )

Ира конечно кремень девушка … Как она потыкала ребят за “козу”… )))

Пошла перерегистрировалась с Т50 , на сотку Т100

… и “подкольщиков” как котят … за шиворот …  носиком …в их подколки …))

…

 Саша – очень крутой. Это тот человек с которого берёшь пример.

 

 

 

Пс

Через два часа на финиш пришли с турпохода … туристы)) …  Даня и Ваня.

Если у тебя есть такой друг как Ваня , ты можешь идти хоть на край света …

Даня и Ваня – это пример настоящей мужской дружбы …  респект …

[Enforsen 1 027]

Прибежал сегодня с “контрольной закупки” …))

Полумарафон 21,1км за 1ч.53м.41с

Так быстро , ни когда в жизни не бегал …))

пс

Осталось повторить на официальном старте - 8 сентября . ( .. хотя 1.59.59 , тоже устроит)

Насмотришься мотивационных видео )) – как мальчишки и девчонки , по 110км херачат через болота …

Потом выходишь на контрольную тренировку … и даёшь себе просраться по полной …)))

[Владимир-СПБ 236]

а я себе новую игрушку купил

в деревне самый ходовой вид транспорта

Lifan Kpv150

 

[Ryzen 90]

Поставил сегодня в бричку топовый Teyes CC3 2K 6/128

Впереди Hertz DPK 165.3 на перед и Hertz DCX 130.3 на зад)

[Enforsen 1 027]

...

Анастасия , красотка …!

… готовилась к ультрамарафону как положено, поэтому преодолела его на изи … в удовольствие …

Яркий пример – как надо делать …))

 

 

 

… братик в отличие от сестры , не готовился …

… поэтому на ультре всю дистанцию страдал …и показал – как не надо делать …))

пс

Всем легких ног , в подготовке к осенним стартам …

[Enforsen 1 027]

...

Продолжаем , по тиху готовится к старту...

На этой неделе к нашим тренировкам ,  присоединился сын племянника ...

...

Всё по плану ... - Кроссы , лестница , в гору и ОФП...

 

пс

Парни после 4км кросса ...)) ... Молодцы..!

 

 

пс