Как проводим время без компьютера

[A+ 645]

В 01.10.2023 в 14:39, Enforsen сказал:

пс

Для того , что бы пробежать Минский полумарафон, мне пришлось за чуть меньше чем три месяца сбросить 10 кг ( с 89км от зимнего простоя ( травма)  до 79кг ) и пробежать (суммарно ) чуть больше 250км ( это на самом деле очень мало) 

...

Теперь путь к Марафону ... 

... Придётся уйти ниже 70км ( как цель) , в район 68-69кг ( при росте 175см) е  . Это еще сбросить 10кг ... 

с недельным пробегом ~ 50км ... 

...

Так прикинул....

... Если с прицелом на Питерский марафон в июне 2024 года ... 

Придется пробежать примерно ~ 1500км подготовки ...

 

 

А сколько вообще Минский полумарафон составляет и какие там условия? Столько лет в Минске прожил, а этим никогда не интересовался

[A+ 645]

1 час назад, Enforsen сказал:

...

Можно посмотреть видео ... 

 

 

Если в двух словах - Большой семейный праздник. 

Я бежал 21км , ... после первого круга внук мне передавал бутылку воды в оговоренном месте с криками : Деда ... Деда ! Деда !!! 

)))

Потом мы вместе бежали семейный забег 1 км 400м. ( с женой, дочкой и внуком ... Зять встречал на финише .... в следующем году он сам решил бежать 10км ... сейчас начал тренироваться ( он совершенно не спортивный человек , но не курит ... поэтому справится)

...

Как то так ... 

 

А, так тут больше суть не в самом марафоне, а именно провести время с семьёй, это очень хорошо. Ещё и спорт, для здоровья полезно, а не всякие эти нынешние развлечения, которые ни уму, ни сердцу

[A+ 645]

В 04.10.2023 в 18:13, Enforsen сказал:

...

Вес ... три семерки ... 77,7кг )))   ( только что,  после пробежки встал на весы )

В середине июня , после зимней спячки и отпуска было 89,1кг...

Цель - к началу лета 2024г. при подготовки к марафону (42км 195м) выйти на боевой вес ниже 70кг  ( 68-69кг)

пс

Делаете успехи, так и Питерский марафон не за горами)

[A+ 645]

17 минут назад, Enforsen сказал:

...

Питерский ( Белые ночи 29.06.2024 ) - это как ближайший ориентир ...

Сможем вырваться или нет , будим посмотреть ...)) ... Если приедем то снова с женой и внуком ...

Второй марафон ради которого можно ехать , это Московский в сентябре ...

Но на сентябрь и у нас в Минский полумарафон ( который мы точно не пропустим) и на конец сентября начало октября - Могилёвский международный марафон (даст бог, его буду бежать) .

...

Так что если не получится Питерский , то буду бежать у нас...

А когда Минский? Сентябрь же уже закончился)

[A+ 645]

1 час назад, Enforsen сказал:

...

Вернулись с внуком только что с кино

 

 

 

...

Естественно потом заглянули в злачное место ...))

 

 

 

Купили пиццу... 

Внук раскручивает дедушку?))

[A+ 645]

В 11.10.2023 в 18:29, Enforsen сказал:

На пятке какая то хитрая вставка из какого то материала обеспечивающая гашение ударных нагрузок , 

ноги просто летят , а колени отдыхают...

Там они очень хитрые. Разные вкладки, подкладки, пена для смягчения и ещё много что)

[A+ 645]

В 25.10.2023 в 20:29, Enforsen сказал:

...

Сегодня на весах , первый раз промелькнула цифра 75... ))

Двигаемся дальше  ... ~ 70кг к Питерскому марафону на конец июня 2024г .

 

 

пс

Чем больше погружаешься в беговую тему , тем больше узнаешь , что в нашем королевстве есть оказывается очень интересные варианты стартов...

...

Даст Бог .. .в обязательные старты на следующий 2024 год

На ряду с Минским полумарафоном в сентябре ...

Теперь мной записан Дворцово-парковый Марафон в городе Несвиж ( 120км от Минска) . Октябрь.

... 7 кругов по 6км вокруг (42км) Несвижского замка

... в основном трасса не по асфальту , а по грунту, местами по обычным тропинкам  ... что меня очень радует ...

 

 

...

Отличный - домашний марафон для своих ...

Культурный Праздник для семьи ...

 

пс

с 6-00 мин , ... понимание как выглядит трасса по парковой зоне Замка...

 

 

А какие сейчас ближайшие марафоны планируются? И я так понимаю, что можно заранее приходить на эту трассу, тренироваться, изучать местность, чтобы проще было

[A+ 645]

1 час назад, Enforsen сказал:

...

Покупка всяких гаджетов :

- фитнес браслет ( не пошел .... мелковаты цифры и на солнце тускло. а главное это не удобно отсекать отрезки)

- по этому куплен обычный секундомер ... очень удобно оказалось на практике ... теперь только с ним бегаю...

 

 

В браслете хорошо то, что там значительно больше функций. Разные показатели, шаги, уведомления с телефона

[A+ 645]

5 минут назад, Std_fast сказал:

Доброго дня, уже порядка 3-х лет пользуюсь подобным браслетом  Mi smart band 4  все устраивает в основном используя для уведомлений, сообщений  и звонков, телефон в основном на бесшумном режиме стоит всегда ... 

 

 

Насколько я знаю, там ещё несколько версий вышло, их вообще очень много разных, особенно на 6 должно быть всё ещё удобнее

[A+ 645]

2 минуты назад, Enforsen сказал:

...

Господа, Вы всё правильно говорите ...

Браслет хороший... многофункциональный ...

Он мне не подошел, под мои задачи ... в первую очередь из-за моего слабого (возрастное) зрения ...

Собственно поэтому и взял секундомер с максимально большими цифрами ... 

А это у вас какая модель конкретно? 4?

[A+ 645]

2 минуты назад, Std_fast сказал:

Да именно 4 хватает за глаза, в следующих версиях выше и аккум меньше держит и погода и всякой всячины много уже выпихнули не нужного для меня, а так аккум у этого при его использовании 3 год точно хватает практически на месяц, 3 недели точно ...

Вообще, самый такой стандартный это 2, а дальше уже стали менять экран, фишки всякие, полностью поменяли

[A+ 645]

В 02.11.2023 в 05:10, Enforsen сказал:

...

Очки очкам рознь))

В силу возраста , тоже пользуюсь очками , когда надо прочитать мелкий шрифт ... ( но в жизни хожу без очков... очки +1,5 , в кармане)

...

В моём же случае , куплен бесполезный (для меня) гаджет - под названием очки для бега ))

Купил от не фиг , делать ( тестил систему покупок wildberries - первая покупка ... надо что то было штучно купить))

 

 

 

В чём там вообще разница, для бега или нет?) Просто стиль или действительно есть различия в конструкции для удобства, чтобы не спадали?

[A+ 645]

В 07.11.2023 в 16:41, Enforsen сказал:

...

Не будем про воспитание ребенка ... но телефон может попасть в любые руки ... разными путями ...

Именно поэтому ( лично) и открыты виртуальные банковские карты ... 

К wildberries привязал одну из них ... все платежи только с виртуальной карты ...

Максимум , на что можно купить только на суммы что там находится...

А находится на ней ноль целых фиг десятых ...))

...

Если что то надо купить на wildberries ... с начала перевожу с своей з/п карты на виртуальную ...

К слову ... два вообще разных банка 

( а что бы перевести ... там своих тьма защит и плясок с бубном)))  ) 

 

Если телефон попадёт не в те руки, то виртуальная карта будет или физическая уже не столь важно, по функционалу в телефоне они одинаковы)

[A+ 645]

2 минуты назад, Enforsen сказал:

...

Это в тебе выдаёт , что ты не пользуешься тем же на wildberries.

..

В профиле есть раздел - Мои карты. ( по слэнгу ... привязанные карты)

Если ты привязал карту , то все твои покупки автоматом списываются с этой карты ( без лишних вводов паролей и т.д.)

...

Если у родителей привязана их основная карта на которой их деньги, то попав мобильник в руки ребенка , не составит труда накупить все что угодно.

У меня привязана к на wildberries , виртуальная карта на которой нет денег. 

 

Разве ребёнок не сможет основной картой так же воспользоваться, она всё равно есть в телефоне. Пароли от банковского приложения обычно читаются как код от подъезда, поэтому я это даже за защиту не считаю)

[A+ 645]

33 минуты назад, Enforsen сказал:

....

26.11.2023 - сходили на хоккей.

 

 

пс

В "гостях" ( на матче) был МЧС Республики Беларусь , поэтому перед Минск-Ареной была представлена техника МЧС

 

...

... а в огромных холлах арены, детвора могла одеть снаряжение МЧС и по участвовать во множестве викторин по техники безопасности и действиях при чрезвычайных ситуациях ... за что им дарили очень красивые журналы , учебники и просто наклейки МЧС.

 

 

 

Какая-то очень солидная техника МЧС, там одно колесо с человека размером)

[A+ 645]

3 минуты назад, Enforsen сказал:

...

Это вездеход на шести колёсах ...

Так понимаю какой то болотоход .... Болот у нас в РБ хватает....))

Кстати, на этой же площадке проходит ежегодная выставка военной техники MILEX, вот там аппараты ещё солиднее. Очень рекомендую, я в какой-то год был, очень понравилось, но потом начались ограничения, вирус этот, сложнее стало с мероприятиями. Насколько я знаю, она проходила и будет проходить дальше

[A+ 645]

Только что, Enforsen сказал:

...

Так мы с внуком в этом году 20 мая на этой выставке были ... за 5 часов .всё облазили ..))

пс

А, да. Ну, это я невнимательный, не заметил сразу)

[A+ 645]

В 01.12.2023 в 12:59, Enforsen сказал:

...

Завтра очередной поход в театр :

 

Ну и как вам?
P.S. Очень я "своевременно" спрашиваю, просто тут некоторые дела были :)

[A+ 645]

48 минут назад, Enforsen сказал:

пс

Как то так ...

Становлюсь главным специалистом по детским развлекательным мероприятиям ..))

Это очень хорошо, дай Бог каждому такого дедушку, а то знаете, как оно сейчас бывает. Молодёжь проводит время без компьютера в телефоне и наоборот))
Многие даже забыли, что такое проводить время со своими близкими, помогать им и так далее

[A+ 645]

12 минут назад, Enforsen сказал:

...

Не надо уж так писсимистически  ...)))

пс

Дети не одни же ходят по кино , театрам , концертам , ёлкам и т.д....

Он ходят с родителями и с такими же дедушками и бабушками ...

Лично, это наблюдаю ... и подтверждаю ...)) ... очень , очень много взрослого народу ходят на детские представления с своими детьми и внуками...

Очень много ... и всё забито ...

 

 

Ну, я такое тоже видел, но они и там в телефоне сидят) Просто вот даже ехал в метро недавно, дети с родителями сидят все в телефоне, даже ни разу друг на друга не посмотрели. И это не один пример, постоянно замечаю. Даже потом выходят на платформу и дальше так же идут. В чём-то я мог всех под одну гребёнку, но такое имеет место быть, пусть и не всегда именно так, как я описал. Раз на раз не приходится, все люди разные, в каждой семье по-разному

[A+ 645]

3 минуты назад, Enforsen сказал:

..

Это веянья времени ... 

Всякие гаждеты , это не хорошо и не плохо - это жизнь ...

Раньше в метро родители с детьми ехали ... родители листали сатирический журнал "крокодил" , а дети листали детский журнал "мурзилка" ... и в этот момент тоже не разговаривали ... )))

Тоже верно.
Просто как-то ценности у людей меняются, особенно у детей.
Читать уже никто не хочет, учиться и развиваться тоже.
Гудящие коробочки захватили мир)))

[A+ 645]

34 минуты назад, Enforsen сказал:

...

Внук сказал , что хочет настоящею взрослую медаль ...

( оказывается помнит , что эту медаль дают за 5км )

...

Короче заказал детские кроссовки Joma SPEED JR

Вчера забрал 

 

 

 

пс

... по тиху , начинает готовится к осеннему забегу ( 8 сентября )

 

Правильно, приобщайте молодёжь к большому спорту, потом ещё дедушку обгонит:)
 

[A+ 645]

Даже в голове не укладывается, как можно пробежать 100 км...
Ну и 50 тоже тяжело представить, это же огромная дистанция.
 

59 минут назад, Enforsen сказал:

А вот эта трубочка для воды?

[A+ 645]

10 минут назад, Stasik13 сказал:

раньше слушал аудиокниги, сейчас морально разлагаюсь, употребляя алкоголь в не очень больших дозах)))

Это плохо, надо брать пример с автора этой темы и заниматься спортом)